Los alimentos con grasas han sido objeto de debate y controversia durante mucho tiempo. A menudo se les ha señalado como los principales culpables del aumento de peso y de
Los alimentos con grasas han sido objeto de debate y controversia durante mucho tiempo. A menudo se les ha señalado como los principales culpables del aumento de peso y de
El colesterol alto y los triglicéridos elevados son factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Una manera efectiva de controlar estos niveles es a través de una alimentación adecuada. A continuación,
Las grasas saludables son un tipo de grasa que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. A diferencia de las grasas saturadas y trans, las grasas saludables no obstruyen nuestras arterias